ChiKung Taiji (QiGong)

Chi Kung’s zijn Chinese gezondheid- en ademhalingsoefeningen uit het oude China.  Sinds mensenheugenis beseffen wij dat het menselijk lichaam een hoop voor ons betekend waardoor wij dit lichaam ook goed verzorgen aan de buitenkant. Chi Kung is innerlijke verzorging om ons kostbare lichaam tegen ouderdom, ziekte, koude, stress of emoties beschermen.

De lessen ChiKung zijn vanaf 9 april 2012 overgedragen aan Sifu Leonard Schukkman van QiGongCircle. Meer informatie op zijn website.

All in One™ XL

 Yoga | ChiKung | Mindfulness and More – All in One™

Speciaal op de vrijdagavond, de dag voor het weekend. Relax en ontspan! Je werk zit er op en bijna klaar voor het weekend.
All in One™ is een combinatie-training met Yoga, ChiKung en Mindfulness om totaal te ontspannen en om te ReEngergizen. De week te ontstressen en helemaal tot jezelf te komen.

Lees hier verder voor meer informatie. De lessen All in One XL zijn vanaf 13 april 2012 overgedragen aan Jolanda Groeneveld. Kijk voor meer informatie op haar website. 

Wuxing Taichi Ch’uan (geweldbeheersing)

Het zachte overwint het harde. – stop! tegen (mentaal, fysiek en emotioneel geweld) 

WuXing heeft de potentie van de drie kunsten. De ontspannen, langzaam en vloeiend uitgevoerde oefeningen maken het tot een gezondheidskunst. Dat is tegelijkertijd ook een voorname focus in de verdedigingskunst. Maar ook de, op de Chinese natuurfilosofie gebaseerde, principes (5 energieën) zijn ook in het dagelijkse leven toepasbaar. Dit maakt WuXing tegelijkertijd ook een  levenskunst.  De verdedigingskunst gebruiken we als voertuig om alle drie de kunsten meester te worden.

De WuXing is voor iedereen toegankelijk. Daarnaast wordt een bijdrage in het Defence Lab™ op prijs gesteld.

Lees hier verder voor meer informatie, impact en data…