Combinatieles – All in One™ XL
Yoga | ChiKung | MindfulNess and More – All in One™ XL
Speciaal op de vrijdagavond, de dag voor het weekend. Je werk zit er op en bijna klaar voor het weekend. All in One™ is een combinatie-training met Yoga en ChiKung om totaal te ontspannen en om te ReEngergizen. De week te ontstressen en helemaal tot jezelf te komen.
Inhoud
Een combinatieles met ChiKung – Yoga en Mindfulness. De lessen komen vanuit de Taoïstische leer. Dit heeft veel raakvlakken met de Chinese gezondheidskunde en Oosterse filosofie | LifeStyle.
Binnen de lessen zal het stimuleren, reguleren en activeren van de meridianen en de Chi centraal staan (ChiKung). Daarnaast aan het losmaken van bindweefsel en spieren (Yoga). Binnen het spectrum van Mindfulness besteden we aandacht aan het “nu”.
All in One geeft een algehele ontspanning van boby en mind.
Tot nader bericht worden de All in One lessen op de vrijdagavond overgenomen door Jolanda Groeneveld. Jolanda heeft als een van de weinige docenten hier in de regio kennis en vaardigheden in zowel Yoga alsook QiGong en mediatie (Mindfulnes) en ziet hiervan ook de meerwaarde. Jolanda is erkend ZhiNeng QiGong docente en mediatieleraar o.a. uit de Osho tradities. Op haar website kan je meer vinden over Jolanda. Vrijdag de 13e zal zij de eerste les samen met mij nog begeleiden. Contact met Jolanda via de mail.
