(i)M-Power!

Hoe ga ik om met agressie en grensoverschrijdend gedrag ?

poweracademie — Wed, 08 Feb 2012 13:00:07 +0000

‘Omgaan met agressie en grensoverschrijdend gedrag’

In toenemende mate wordt iedereen geconfronteerd met allerlei vormen van agressie en ander grensoverschrijdend gedrag, bijvoorbeeld schelden, negeren, (seksueel)intimideren, manipuleren, bedreigen, woede-uitbarstingen. In enkele gevallen wordt ook geweld gebruikt.

Deze training is bedoeld voor iedereen die bij het uitoefenen van hun werk en/of in het dagelijkse leven in aanraking komt met agressief- en grensoverschrijdend gedrag, zowel verbaal als non-verbaal. Wij bieden je praktische handvatten om het liefst geweldsloos een conflict op te lossen zonder afbreuk te doen van je eigen rechten en grenzen. Wij gebruiken hiervoor de praktische 123™ methode.

De doelgroep zijn: ouderen, vrouwen, mannen en jongeren vanaf 15 jaar. Specifieke voorkennis is niet noodzakelijk. De meeste synergie wordt verkregen door onze gemengde groepsvorming.

Voor meer informatie klikt u op deze link

(i)M-PowerCombat™

poweracademie — Mon, 30 Jan 2012 14:02:04 +0000

Wel de voordelen van een goede Martial Arts Training, maar niet de nadelen van blessures, blauwe plekken en pijnlijke ledematen.

(i)M-PowerCombat™ is uniek ! Geen TaeBo of BodyCombat, maar een op oude leer (met een modern jasje) geschoeide No-Nonsense WorkOut voor lichaam en geest. Een uur lang los gaan op trap- en stootkussens, opdrukken, buikspieren enfin… voor meer informatie klik je gewoon even verder….

Geweld(loos)

poweracademie — Mon, 09 Jan 2012 14:35:18 +0000

True or dare?

Geweld(loos)…., het nieuwe woord voor 2012?

Ambulancepersoneel dat bedreigd wordt, een steeds mondiger wordende jeugd, een elkander-acceptatieniveau (maatschappelijk) van nul komma nul, ouders die verhaal komen halen bij docenten, fysieke maar ook emotionele en mentale bedreiging op het werk of privé … We leven in een steeds verhardende samenleving waardoor wijzelf ook steeds meer verharden en het vertrouwen in elkaar en ook onszelf kwijt gaan raken. Gezondheid heeft hier (o.a. door stress) ernstig onder te leiden, evenals het fundament “gezin” en “samenleving”.

Respect zou haast een consumptieartikel moeten worden…. respect voor elkaars grenzen, leven, godsdienst of seksuele voorkeur…

We denken mee en verder… als het gaat om gezondheid, pesten en/of gepest worden, geweld, assertiviteit, respect en gelukkig (leven en werken). Geen standaard “uit de bestaande doos” workshops en/of lessen, maar gebaseerd op hedendaagse ontwikkelingen – praktisch en toepasbaar in iedere situatie. Wel knipogen we naar oude wijze lessen uit het Oosten met in respect voor deze oude wijsheden.

“Winnen zonder strijd”… (SunTzu)

ChiKung Taiji (QiGong)

poweracademie — Wed, 19 Oct 2011 15:45:03 +0000

Chi Kung’s zijn Chinese gezondheid- en ademhalingsoefeningen uit het oude China. Sinds mensenheugenis beseffen wij dat het menselijk lichaam een hoop voor ons betekend waardoor wij dit lichaam ook goed verzorgen aan de buitenkant. Chi Kung is innerlijke verzorging om ons kostbare lichaam tegen ouderdom, ziekte, koude, stress of emoties beschermen.

Lees hier verder voor meer informatie, impact en data

All in One™ XL

poweracademie — Wed, 19 Oct 2011 14:37:11 +0000

Yoga | ChiKung | Mindfulness and More – All in One™

Speciaal op de vrijdagavond, de dag voor het weekend. Relax en ontspan! Je werk zit er op en bijna klaar voor het weekend.
All in One™ is een combinatie-training met Yoga, ChiKung en Mindfulness om totaal te ontspannen en om te ReEngergizen. De week te ontstressen en helemaal tot jezelf te komen.

Lees hier verder voor meer informatie, impact en data

Wuxing TaiJi Ch’uan (geweldsbeheersing)

poweracademie — Wed, 19 Oct 2011 14:33:49 +0000

Het zachte overwint het harde. – stop! tegen (mentaal, fysiek en emotioneel geweld)

WuXing heeft de potentie van de drie kunsten. De ontspannen, langzaam en vloeiend uitgevoerde oefeningen maken het tot een gezondheidskunst. Dat is tegelijkertijd ook een voorname focus in de verdedigingskunst. Maar ook de, op de Chinese natuurfilosofie gebaseerde, principes (5 energieën) zijn ook in het dagelijkse leven toepasbaar. Dit maakt WuXing tegelijkertijd ook een levenskunst. De verdedigingskunst gebruiken we als voertuig om alle drie de kunsten meester te worden.

Lees hier verder voor meer informatie, impact en data…